流行病学调查数据显示，我国的便秘患病率为3%-17.6%，成人慢性便秘患病率为4%-6%，并随年龄增长而升高，60岁以上发生率达22%。男女患病率之比最高达1:4.5，而且逐年上升。
什么是便秘？
便秘主要表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，或合并一些特殊症状，如：长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。
根据便秘形成的原因主要分两种：非功能性和功能性
非功能性因素：
肠管器质性病变、直肠或肛门病变、内分泌或代谢性疾病、系统性疾病、神经系统疾病、结肠神经肌肉病变、神经心理障碍、药物性原因等因素。
功能性因素：
进食量少或食物缺乏纤维素、水分不足，因工作紧张、生活节奏过快、结肠运动功能紊乱等所致，还可因腹肌或盆腔肌张力不足、排便推动力不足、滥用泻药、老年体弱、活动过少等因素造成。
很多人对“便秘”一词已经耳熟能详了，甚至感觉无关痛痒，把它当成了一种正常的生活习惯，殊不知，这种习以为常的忽视会给我们的身体带来巨大的健康隐患！
便秘的危害
1、胃肠功能紊乱
便秘可致食欲不振，腹部胀满，可诱发或加重各种急腹症，如穿孔、阑尾炎、肠梗阻等。
2、腹痛
便秘所致腹痛在儿童群体中较多见。
3、肛门直肠疾病
便秘可引起肛裂、肛周脓肿、痔病、外伤性直肠炎、肛周脓肿、肛瘘等。
4、恶性肿瘤
据资料显示，严重便秘者约10%患结肠癌，同时便秘还是乳腺癌的“元凶”，排便正常者乳腺细胞发育异常的只占5%，而便秘者乳腺细胞发育异常者却高达23%。
5、诱发心脏疾病急性发作
便秘可诱发冠心病急性发作、心律失常、心力衰竭、高血压危象等。
6、诱发脑血管疾病发作
其中脑出血是最常见的，每年因便秘猝死在马桶上的人数令人触目惊心！
7、对神经系统产生危害
便秘可导致智力下降、记忆力减退、注意力分散、思维迟钝等，甚至可以诱发老年痴呆！
8、对皮肤的危害
便秘可致皮肤晦暗、无光泽、粗糙、色素沉着，出现痤疮、色斑、黄褐斑等，影响容颜。
9、对泌尿生殖系统的危害
导致儿童遗尿；对男性患者，可导致性功能障碍，出现性欲减退、性冷淡等；对于女性患者，可发生痛经、阴道痉挛、尿潴留、尿路感染等。
10、对精神心理的危害
肠神经系统功能紊乱出现情绪低沉、郁郁不欢、急躁易怒、强迫症、抑郁症等精神异常。
如何治疗便秘？
1、合理饮食
在日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物以代替过于精细的主食，多吃新鲜水果。此外，可以搭配酸奶、益生菌饮品。
2、规律起居
早睡早起、规律起居，保证充足的睡眠。经常熬夜会导致胃肠功能紊乱，继而引发便秘。养成每日早餐后排便的良好习惯。
3、适量运动
适量的运动可以促进肠蠕动，从而促进排便。对于老年人来说，可以选择太极拳、散步、慢跑等运动。
4、调节情绪
人的情绪会在无形中影响肠道健康，大多数人在高压状态下和抑郁情绪下都会出现肠道不适的情况，保持积极乐观的情绪、科学减压，有利于肠道良好蠕动运作，心情舒畅，肠道自然也无压力。
5、药物治疗
实证便秘：实热便秘、气滞便秘等
（1）、实热便秘
火热会灼伤阴液使得大便滞涩难行、大便坚硬或者好几天根本就没有排便的感觉。
（2）、气滞便秘
有一类便秘，总想去厕所，可就是排不出来，排得不痛快，有便意但排不出，腹胀胸满，食少屁多。
虚证便秘：血虚、阴虚、气虚便秘等，这类便秘常见于体质虚弱的人、产后女性、中老年人便秘、长期便秘人群。
气血疗法认为大便是否通畅是人体气血通畅的晴雨表，也是人体健康的晴雨表。便秘产生的原因是“气虚肠失运，血虚肠失润”，不论什么类型的便秘都逃不过“气血”二字，调理便秘一定要从调理肠道气血入手。只要气通血活，便秘自然能够得到解决。
运用气血疗法治疗便秘，不需要辨证分型，直接通过改善肠道气血循环，增加肠道蠕动和运化功能，可以从根本上解决便秘问题。气血疗法治疗便秘多使用通气活血的药物，规避传统使用苦寒药物通便容易出现的副作用，在治疗便秘的同时还可以全面调理机体和五脏六腑的气血循环，改善人体机能，从而治疗多种慢性病和疑难杂症。
